最近はリラクゼーション法のひとつとして、アロマを取り入れているお店が増えてきましたね。
病院などの待合室、雑貨店は勿論、歯医者などでも、治療にアロマを取り入れているそうですよ。
他にもグッズなども多く販売されていて、ヌイグルミ、線香、マスクなど多くあります。
効果もそれぞれに違いますが、例えばレモンなどは消化器系や中枢神経系を機能亢進する作用、他にも集中が出来たり抗菌作用やリフレッシュ作用などもあります。
また有名なラベンダーには、気持ちを和らげてくれる鎮静作用や鎮痙・消炎・鎮痛・生体リズム調整など他にも沢山の作用が期待出来ます。
ゼラニウムには甘すぎずとてもスカッとした香りです。心のバランスを整え不安、抑うつを払い、心を明るくさせる強壮作用やホルモン内分泌作用などがあります。
皆さんも勉強や仕事に疲れた時は、自分を元気付ける為のリラクゼーションとしてアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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